メンタリストのDaigoさんも愛用する、やる気のハウツー本

ヤバい集中力
というタイトルの本がアマゾンで話題になっています。この本にはやる気をどうやって出すのか、効率よく集中して仕事をこなすにはどうすればいいのか、
といった悩みに対するシンプルな答えが書かれています。

やらなければならないことは頭ではわかっていても、どうも後回しにしてしまうという人に足りないのは
人が本来持っている集中力の引き出し方を分かっていないからだと著者は語ります。

集中力を上げたいときの飲み物は?


集中力を上げたいときにコーヒーを飲む人は多いです。
しかし、飲みすぎるとカフェインの過剰摂取による副作用に悩まされることもあります。
また、カフェインは正しく摂取しないとビタミンやミネラルを体外に排出してしまうというリスクもあります。

ヤバい集中力
という本には、
脳を覚醒するためのカフェインの摂り方や選び方についての解説も書かれています。

これを知っていれば朝に飲む目覚めのコーヒーの習慣をやめたくなります。

集中力を上げるために知っておきたいこと

仕事や宿題、課題、その他やるべきことに集中できなくて悩んでいるときはありませんか?
レビューにはいろいろと書かれていることもありますが、とりあえず読んでみても悪くない1冊です。

ヤバい集中力はアマゾンで中身を少しだけ読むこともできます。

おすすめの記事